Back to Top

Dança do Ventre: Tudo de Bom!

Dança do Ventre: Eu Faço e Adoro!!!

Bom dia, gente!!! Para quem não sabe, eu faço Dança do Ventre há uns 6 anos ou mais. É a melhor atividade que encontrei na vida!

Dançar me proporciona além de um grande bem estar físico, um ótimo equilíbrio emocional! Lá faço amizades, me divirto, abstraio qualquer problema.

Vamos falar um pouquinho sobre a Dança do Ventre: (Seguindo nossa amiga Wikipedia)

"dança de ventre é uma famosa dança praticada oralmente em diversas regiões doOriente Médio e da Ásia Meridional. De origem primitiva e nebulosa, datada entre 7000 e 5000 a.C,[1] seus movimentos aliados a música e sinuosidade semelhante a uma serpente foram registrados no Antigo EgitoBabilôniaMesopotâmiaPérsia eGrécia, e tinham como objetivo preparar a mulher através de ritos religiosos dedicados a deusas para se tornarem mães. Com a invasão dos árabes, a dança foi propagada por todo o mundo.[2] A expressão dança do ventre surgiu na França, em 1893.[3] NoOriente é conhecida pelo nome em árabe raqṣ sharqī[4] (رقص شرقي, literalmente "dança oriental"), ou raqṣ bládi (رقص بلدي, literalmente "dança da região", e, por extensão, "dança popular"), ou pelo termo turco çiftetelli (ou τσιφτετέλι, em grego)."

Para saber mais um pouco acesse o conteúdo completo da Wikipedia.

Benefícios da Dança do Ventre:

Para nós mulheres a dança do ventre traz inúmeros benefícios vamos citar alguns pontos mais importantes:

CORPORAL:

      - Uma aula de dança do ventre ajuda  queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

      - Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

      - Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

      - Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

      - Proporciona a reeducação postural;

      - Aumenta a flexibilidade e resistência física;

      - Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO:

      - Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

    - Cria um estimulo para dietas saudáveis, entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

      - Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

 PSICOLÓGICO:

      - Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

      - Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

      - Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

      - Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

      - Estimula a criatividade;

      - Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;


Agora que falamos um pouco da Dança, deixo com vocês um vídeo meu. Detalhe nesse vídeo eu estava grávida do meu Benjamin. Espero que gostem.

Beijos e até a próxima.


Resenha Kit Lixa de Unhas e Pinça da Mundial

Resenha Kit Lixa de Unhas e Pinça da Mundial


Resenha Kit Lixa de Unhas e Pinça da Mundial

Olá, pessoal, bom dia! Hoje é um dia de falarmos de um item essencial que não pode faltar em uma bolsa feminina: uma lixa de unha e uma pinça! Pode parecer bobo, mas esses itens ajudam bastante!

E para falar compor esse kit Lixa de Unhas e Pinça, eu fiz a aquisição de um kit bem bonito da marca Mundial. Estava passando pelo supermercado Extra aqui da minha cidade, quando vi esse estojo lindo, e não hesitei em pegar um para mim.

O estojo vem composto com uma pinça de sobrancelha e uma lixa de unha, paguei em torno de R$10,00 reais pelo estojo. Ele é de tamanho pequeno ideal para ir na bolsa, pois não ocupa espaço quase nenhum. Seguem as fotos do estojo.

Kit Lixa de Unhas e Pinça da Mundial

Kit Lixa de Unhas e Pinça da Mundial


Espero que tenham gostado! E vocês já conheciam esse estojo? 

Um grande abraço e até a próxima!
[post atualizado em 15/09/17]

Meu Fim de Semana na Praia

Beleza, cachos, Como cuidar dos cabelos no verão, crespos, Dicas de Viagens, passeio na praia, Viagens,

Andava meio sumida esses dias... Correria, trabalho, estudos!!! Ufa, agora um mini-tempo na agenda e não poderia deixar de contar que passei um final de semana maravilhoso ao lado do meu marido.

Fomos convidados para passar o final de semana na praia, alegria geral, estava morrendo de vontade de entrar numa água quentinha e relaxar!!!

E o melhor de tudo, fomos contemplados por esse magnífico por do sol!!!



Pedra do Sal - Parnaíba, Piauí


Beleza, cachos, crespos, Viagens, Dicas de Viagens, passeio na praia, Como cuidar dos cabelos no verão,

Bom, praia, sol, mar.... e os cabelos!!!!

AH!!! Esses se comportaram perfeitamente... Estava morrendo de medo deles ressecarem, porém continuaram macios e brilhantes!!

E viva o cabelo natural!!

Para que isso acontecesse utilizei alguns artifícios...

Vamos lá conhecer os segredinhos....

- Na noite anterior lavei os meus bebes como de costume e finalizei com o creme de pentear Solar do Beleza Natural!

Confesso que adorei esse creme, muito bom mesmo!! Já adiantando: atualmente não utilizo nenhuma técnica de estilização no cabelo, apenas divido em mechas e passo o leave-in, e no final balanço pra soltar!!!

Dia seguinte: cachinho macios e brilhantes!!! Day-after perfeito!!!

E no domingo: Passeio na praia, passeio de barco, banho de mar, banho de rio e detalhe passei óleo de bronzear nos cabelos!!! 

Não é lá muito legal fazer isso, mas não resisto, sempre que vou à praia faço isso. Eu acredito que vá ficar com uns tons dourados bonitos(e no meu caso fica!!! ).

Para minha surpresa: Cabelos macios, mesmo com toda esses fatores!!!

Resultado Praia bem aproveitada e cabelos ao vento!!!!


Beleza, cachos, crespos, Viagens, Dicas de Viagens, passeio na praia, Como cuidar dos cabelos no verão,


Espero que tenham gostado, um beijo e até a próxima! 

Me Acompanhe também: 

Resenha: Batom Payot Orange California

POST ATUALIZADO: Fui conferir se ainda existe esse batom no site, mas infelizmente não tem mais. Mas deixo aqui o link para as outras cores igualmente lindas que vi por lá: Site Payot

Olá pessoal, como estão? Qual mulher não gosta de batons, não é mesmo. E ainda mais aquela cor para causar. Pois bem, hoje eu trago para vocês uma resenha de um batom laranja que chegou para causar alvoroço no mundo da Beleza, e ele se chama Orange California da Payot!


Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california

Esse batom tem ótima cobertura, uma cor divina com micro brilhos dourados, e dura bastante nos lábios. AS fotos falam por si.

--- Leia Também: Resenha Meus Batons Vult

Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california


Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california

Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california


Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california

A Embalagem simples, porém bonita!


Batom, batom orange california, Batons, Beleza, lipstick, Payot, resenhas, resenhas de produtos, batom laranja, resenha batom payot orange california

Como nem tudo são flores, duas coisas que reparei:

- eles tem a textura BEM seca, não vão ressecar seus lábios, mas se eles não estiverem bem hidratados, vai ficar feio.

- O cheiro que não me chamou muito à atenção. Me lembra o cheiro do pó-de-arroz da vovó, não sou muito chegada....

---Leia Também: Resenha Gel Facial da Hinode

Fora esses dois pontos, esse batom é TUDO DE BOM! Paguei em torno de R$ 20,00 a R$ 27,00  por ele em uma loja local. Preço razoável, e qualidade DIVINA!


Espero que tenham gostado. Um beijo e até a próxima!

Me Acompanhe também: 

Resenha: Kit Beleza Natural

POST ATUALIZADO: Bom dia! Estamos atualizando esse post, pois alguns dos produtos mudaram a embalagem, mas continuam os mesmos. Os links agora estão corretos. Porém a Linha de Produtos Água não tem mais no site, mas mesmo assim, foram bons produtos que utilizei.

Estou bastante feliz, pois fui presenteada com um kit do Beleza Natural!! Conhecia os produtos apenas de blogs e resenhas e ficava morrendo de vontade de experimentar.

Essa semana minha mãe volta de férias e me dá de presente um kit composto de: Shampoo e Condicionador 4 Elementos Água, Creme de Tratamento Babaçu e Creme de Pentear Solar!!!!

Agora vamos falar um pouco dos produtos:

Linha Água:

Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,



O que promete a linha:

"O shampoo e o condicionador Água contêm complexo hidratante e aminoácidos e, por isso, são extremamente hidratantes. Com alto poder de penetração na fibra capilar, são ideais para quem busca uma hidratação mais profunda. Os produtos são indicados para cabelos porosos e que necessitam de controle do volume."

Modo de usar:

- Na hora de lavar as madeixas, comece usando o shampoo. Passe duas vezes nos fios. O produto  promove a limpeza das mechas.

- Após o uso do shampoo, é a vez do condicionador. Esse produto é responsável por facilitar o desembaraçar do cabelo, evitando a quebra dos fios. 

O que achei e como usei:

Gente, gostei realmente dessa linha, o shampoo não ressecou meu cabelo, até deu uma definida nos cachos, sem contar que ainda ajudou a desembaraçar. Deixou realmente os cabelos limpos e com um frescor.

Utilizei o shampoo apenas uma vez, nunca repito a aplicação! Comecei espalhando pelo couro cabeludo e massageando bem e somente depois fui para os fios.

O condicionador realmente deixou as molinhas bem definidas e macias. Aprovado! Passei ele mecha a mecha e enluvando bem.

 A linha tem um cheiro gostoso que me faz lembrar o mar, algas marinhas( não sei se algas tem cheiro, mas que me lembra, isso sim!!).

Creme de Tratamento:


Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,

O que promete:


"O Tratamento Babaçu hidrata profundamente os fios, proporcionando brilho, condicionamento e melhorando a penteabilidade dos cabelos. 

Em sua formulação podemos encontrar óleo de babaçu, que ajuda a reduzir o volume dos cabelos e a repor a camada de proteção dos fios, e aminoácidos, pequenas partículas que penetram os fios levando nutrição. 

 O produto é indicado para cabelos sem brilho e com queda."

Nova Embalagem:

Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,


Modo de usar:


- Use o Tratamento para hidratar o cabelo duas vezes na semana, logo após lavar os fios com shampoo e condicionador.

- Antes de passar o produto nos fios, retire o excesso de água com uma toalha, sem esfregar.

- Depois, desembarace o cabelo com um pente de dentes largos, das pontas à raiz, e aplique o produto em todas as mechas.

- O Tratamento deve ficar apenas 15 minutos no cabelo com a touca plástica ou 10 minutos com a touca térmica.

- Após esse tempo, enxágue as madeixas com água, retirando todo o produto. Finalize com o Pentear.

O que achei e como usei:

Adorei esse creme!!! Não sei o que ele tem, mas deixou meus cabelos bem derretidos!!! Dos cremes que já usei, ainda não tinha encontrado nenhum que fizesse isso.

O que fiz de diferente do modo de usar indicado na embalagem foi:

- Não uso pente, então desembaracei com os dedos...

- Fiquei com o creme apenas alguns minutos, entre 3 a 5 mim e não usei touca!!! Utilizei durante o banho mesmo.

O cheiro dele também é bem gostoso, não muito forte, parece cheiro de flor, e creme rende bastante!!!! 

Creme de Pentear Solar:


Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,



O que promete:

"O Pentear Solar combate a oxidação causada pelos raios solares, ajudando na manutenção da cor natural e artificial dos fios. Com óleo de canola, aminoácidos e filtro UV, ele revitaliza as fibras capilares, hidratando e restaurando os cabelos danificados. O produto é indicado para quem deseja proteger os cabelos do sol, sal, cloro e de outros desgastes naturais."

Nova Embalagem:

Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,


Modo de usar:

- O Pentear é um produto sem enxague que deve ser usado diariamente.

- Nos dias em que não usar shampoo e condicionador para lavar as madeixas, molhe o cabelo apenas com água, para retirar todo o produto do dia anterior e passar uma nova quantidade.

- Antes de passar o Pentear, retire o excesso de água dos fios com uma toalha, sem esfregar.

- Desembarace o cabelo com um pente de dentes largos. Comece nas pontas e vá em direção à raiz.

- Comece a espalhar o Pentear na raiz, depois no meio e, por último, nas pontas.

- Para definir os cachos, amasse os fios com as mãos em formato de concha. Comece pela raiz e procure segurar os cachos, com as mãos, durante 3 segundos, antes de soltar.

O que achei e como usei:

Excelente creme, assim como o de Tratamento tem  cheiro de flor bem gostoso e rende bastante, mas bastante mesmo!!!

Não utilizei como está informando no creme, comecei separando o cabelo em mechas e aplicando das pontas para a raiz com uma leve enluvada e desembaracei com os dedos. 

Depois envolvi com uma toalha para retirar o excesso. Daí vou fazendo outras coisas e depois retiro a toalha e dou uma sacudida na cabeça pra soltar os cachos...

Resultado após usar o creme de pentear: Cabelos altamente definidos, mesmo sem aplicar nenhuma técnica de definição!

Atualmente não faço nenhuma técnica para definir os cachos, basicamente passo creme e balanço a cabeça. Confesso fica um pouco de frizz, mas não me importo muito... Mas mesmo com um pouco de frizz, cabelo definiu horrores!

Tentei tirar uma foto de como ficou depois de seco!

Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,



Balanço Geral

Ótima linha de produtos!!! Adorei muito mesmo! Totalmente recomendável!
Cheiro nota 10!!!
Rende Bastante!!!
Definição 100% !!!

Meu day after, cabelo amanheceu ainda definido!!! Para arrumá-lo apenas borrifei água e desembaracei com os dedos e balancei para soltar os cachos!!! Aprovado day-after!

Beleza, Beleza Natural, cachos, crespos, Cronograma Capilar, resenhas, resenhas de produtos, transição capilar, tratamento capilar,



E vocês o que acharam dos produtos do Beleza Natural? Já conheciam? Deixe sua opinião, vou adorar saber o que achou. 

Para mais informações: Beleza Natural

Confiram também o vídeo da Resenha 



Espero que tenham gostado.Beijos e até a próxima. 

Me Acompanhe também: 

Resenha dos Meus Batons Vult

Batom, Batons, batons vult, Beleza, dicas de beleza, dicas de maquiagem, lipstick, Maquiagem, resenhas, resenhas de produtos, Vult,

Olá pessoal, esse post foi atualizado, principalmente os links. É um post antigo, mas mesmo assim tá valendo, pois ainda uso os batons citados. Eles apenas mudaram a embalagem, mas continuam tão bons quanto! Vale a pena dar uma olhada.

Boa Tarde, Pessoal! Hoje iremos falar um pouco sobre a linha de batons da Vult.

Confesso que sempre fui meio receosa quanto a linhas de batons vendidas em farmácias, lojas de cosméticos, sempre via os batons como de não tão boa qualidade.


Um dia na fila da farmácia uma cor me chamou atenção, um rosa cheguei bem bonito, não resisti e comprei. Simplesmente fiquei encantada com a qualidade dos produtos. As cores são bonitas, bem pigmentadas e a duração é boa. Não resisti e comprei mais dois.


Da esquerda para direita, cores: 42, 34, 62.


Sem flash:


Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick



Com flash:


Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick



 Swatches dos batons, da esquerda para direita cores: 42, 62, 34


Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick

Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick

Vamos falar um pouquinho de cada cor:


Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick



O 42 é muito lindo e eu me apaixonei por ele na primeira foto que vi alguém usando, e fui correndo comprar. Ele tem um tom de ameixa meio rosado escuro na porção certa, que faz dele um batom super diferente. É aquele batom que todo mundo vai te perguntar qual é!

Ele é comparado com o famoso Rebel da MAC aqui e acho que é um dupe bem digno, super parecidos mesmo!





Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick



O 62 é um roxo uva muito lindo!!! Me lembra uma balinha de uva. Na boca fica bem pigmentado. Uma cor super diferente!!! Aprovado.





Batom, Batons, batons vult, Beleza, Vult, resenhas de produtos, Resenhas, dicas de beleza, Maquiagem, dicas de maquiagem, lipstick



Esse é o meu rosa cheguei, quando quero dar um up uso ele. É uma cor bem alegre e vibrante, bastante pigmentada. Recomendo para as mais ousadas!!!

Algumas considerações gerais sobre os batons da Vult:


** O preço é bem acessível. Por menos de R$10,00 você consegue compra-los em farmácias e lojas especializadas.

 ** São bastante duráveis, comigo duram umas 4 a 6 horas!! Não saem facilmente ao comer ou beber!

** São bem pigmentados!!!

** Possuem gosto e cheiro fracos.

** Várias cores apaixonantes!! Eles possuem uma cartela de cores bem ampla, com efeitos que variam entre matte, cremosos ou cintilantes.

** Ponto fraco que achei foi a embalagem: ela é bem frágil. O plástico é bem quebradiço, podendo rachar no primeiro impacto e a embalagem desmonta muito facilmente.

** Outra coisa que poderia ser modificada e que ajudaria muito as nossas vidas, seria colocar um rótulo com o número da cor no fundo da embalagem. Porque eles escrevem na tampa, e com o tempo vai saindo e dependendo da quantidade de batons que temos acabam em confusão.

No geral é um produto com excelente custo X benefício, são ótimos batons e recomendo a compra.

E vocês, já conheciam? Gostam?


Mais informações: http://www.vult.com.br/boca/


Espero que tenham gostado, um beijo e até a próxima! 

Me Acompanhe também: 

Resenha Produtos Yenzah: Sou + Cachos

Beleza, cachos, crespos, Resenha Produtos Yenzah: Sou + Cachos, resenhas, resenhas de produtos, Sou + Cachos, tratamento capilar,


PS: Post Atualizado! A linha mudou as embalagens que ficaram lindas, mas os produtos continuam muito bons! 

Hoje venho falar de um kit que comprei dos produtos da Yenzah, o escolhido da vez foi a linha Sou + Cachos.

No meu kit, eu comprei: Shampoo, Condicionador, Máscara e o Gel Ativador. Como principais ativos, temos o LIPOPROTEIN e o Óleo de Algodão.

O que o promete o produto:

Quer assumir seus cachos com praticidade e beleza?

Yenzah Sou+Cachos foi desenvolvida para a mulher que deseja o prazer de assumir a beleza dos seus cachos. Contém Lipoprotein, um composto exclusivamente criado pelo Centro de Pesquisa e Desenvolvimento Yenzah, que reúne liponutrientes e proteínas. Além disso, oferece a suavidade do óleo de algodão.

Praticidade e tratamento juntos para cuidar dos fios e do couro cabeludo, equilibrando as necessidades de hidratação e nutrição, mantendo o cacheado definido com brilho, sedosidade e volume desejado”.


Modo de Usar:

Shampoo: aplique sobre os cabelos molhados. Massageie o couro cabeludo e os fios. Enxague bem.

Condicionador: após lavar com o shampoo, aplique sobre os cabelos úmidos. Massageie. Deixe agir por alguns instantes. Enxague bem.

Ao utilizar o shampoo, notei que ele define os cachos, mas no meu cabelo fica um pouco ressecado se usar muito, então utilizo muito pouco mesmo, mais no couro cabeludo do que nos fios. Nos fios utilizo a espuma que forma no couro. Se fosse dar uma nota de 0 a 10, ele ficaria com 7,5.

O condicionador (concentrado) fez exatamente o que eu esperava: deixou minhas molinhas super macias \O/, gostosas, hidratadas e ativadas.

Tanto o shampoo quanto o condicionador tem um leve cheirinho de erva, que achei bem gostoso, depois de seco não fica aquele cheiro gritante e enjoado. Nota 10 para o cheiro.
Ambos os frascos com 200ml.


Beleza, cachos, crespos, Resenha Produtos Yenzah: Sou + Cachos, resenhas de produtos, Sou + Cachos, Resenhas, resenhas de produtos, tratamento capilar,

Máscara: Super concentrada, com um cheirinho gostoso. Sugestão do fabricante: o uso ideal é entre o shampoo e o condicionador. Após enxaguar o shampoo, com os cabelos úmidos, aplique a máscara. Deixe agir por 3-5 minutos e enxague. Condicione e enxague abundantemente.

No primeiro uso ela deixou meus cachos muito macios e definidos, o tempo de ação é ótimo se você não tem muito tempo para usar máscaras. Ao utilizar nas outras vezes notei um leve endurecimento do cabelo, então uso ela como etapa Reconstrução do Cronograma. E no de vocês como ficou? Nota 9,5!!

Não reparem mas tá quase no finalzinho!!!

Beleza, cachos, crespos, Resenha Produtos Yenzah: Sou + Cachos, resenhas de produtos, Sou + Cachos, Resenhas, resenhas de produtos, tratamento capilar,


Gel Ativador: Gel fininho parece uma água, mas define e modela bem os cachos. Não gosto muito de gel devido aquele aspecto durinho que fica, mas esse me surpreendeu, não ficou aquele duro típico do gel. Aprovado.

Beleza, cachos, crespos, Resenha Produtos Yenzah: Sou + Cachos, resenhas de produtos, Sou + Cachos, Resenhas, resenhas de produtos, tratamento capilar,

O que achei:

Pessoal, a linha é realmente muito boa.... Super aprovada! Fiquei surpresa e satisfeita com ela. Valeu a pena testar! Cumpre o que promete, deixa o cabelo muito cheiroso!

Quem já usou esse kit, compartilhe comigo o que acharam…vou adorar!

Para maiores informações acessem o site: https://www.yenzah.com.br/familias/yenzah-sou-cachos


PS: post atualizado, pois o link para os produtos mudaram!

Espero que tenham gostado desse post. Um beijo e até a próxima! 


Me Acompanhe também: